1. 잠을 자주 줄인다.
2. 술•담배를 습관처럼 한다.
3. 걱정을 오래 품고 산다.
4. 몸을 거의 움직이지 않는다.
5. 자극적인 음식만 반복해서 먹는다.
6. 햇볕을 거의 안 쬔다.
7. 물을 충분히 마시지 않는다.