출출하넹 돈세이버 2025-05-24 20:59:51 125 13 0 0 목록 신고 간단하게 문어말린거 0추천 비추천0 댓글 13 이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:06 밤에 야식을 먹으면 안 되는 이유는 다음과 같이 세 가지로 정리할 수 있다: 0 0 신고 밤에 야식을 먹으면 안 되는 이유는 다음과 같이 세 가지로 정리할 수 있다: 이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:42 1. 수면의 질 저하 야식을 섭취하면 위장 활동이 활발해져 신체가 휴식 모드로 전환되지 못함. 특히 기름지거나 자극적인 음식은 속쓰림·역류성 식도염을 유발하여 숙면을 방해함. 0 0 신고 1. 수면의 질 저하 야식을 섭취하면 위장 활동이 활발해져 신체가 휴식 모드로 전환되지 못함. 특히 기름지거나 자극적인 음식은 속쓰림·역류성 식도염을 유발하여 숙면을 방해함. 이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:51 2. 체중 증가 및 대사 장애 유발 밤에는 기초대사율이 낮아지므로 섭취한 칼로리가 지방으로 축적되기 쉬움. 인슐린 감수성도 떨어져 혈당 조절에 어려움이 생기며, 장기적으로는 대사증후군 위험도 증가함. 0 0 신고 2. 체중 증가 및 대사 장애 유발 밤에는 기초대사율이 낮아지므로 섭취한 칼로리가 지방으로 축적되기 쉬움. 인슐린 감수성도 떨어져 혈당 조절에 어려움이 생기며, 장기적으로는 대사증후군 위험도 증가함. 이웃집토토뷰 2025-05-24 21:02:05 3. 소화기계 건강 악화 야간에는 위장도 휴식이 필요한 시간이나, 야식으로 인해 만성적인 소화불량이나 위염이 유발될 수 있음. 식사 후 바로 눕는 습관이 있다면 위산 역류 및 식도 손상 가능성도 있음. 0 0 신고 3. 소화기계 건강 악화 야간에는 위장도 휴식이 필요한 시간이나, 야식으로 인해 만성적인 소화불량이나 위염이 유발될 수 있음. 식사 후 바로 눕는 습관이 있다면 위산 역류 및 식도 손상 가능성도 있음. 돈세이버 2025-05-24 21:03:00 아하 0 0 신고 아하 그것이문제로다 2025-05-24 21:01:39 맛나게드셔유 0 0 신고 맛나게드셔유 돈세이버 2025-05-24 21:03:11 넵 0 0 신고 넵 다방 2025-05-24 21:32:45 야식은 치킨 0 0 신고 야식은 치킨 즐기자 2025-05-24 22:01:58 머라도드세요 0 0 신고 머라도드세요 여름독사 2025-05-24 22:18:58 맛있게드세요 0 0 신고 맛있게드세요 이코인 2025-05-25 20:30:57 간식먹어요 0 0 신고 간식먹어요 휘바휘바 2025-05-27 14:24:14 맛있게~~ 드세요~ 0 0 신고 맛있게~~ 드세요~ 피슉 2025-05-29 07:59:19 야식은 치킨 0 0 신고 야식은 치킨 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 이전 다음 목록 검색 검색대상 제목 내용 제목+내용 검색어 필수 검색 글작성 +100원 | 댓글작성 +35원 날짜순 조회순 추천순 비추천순 목록 번호 제목 이름 날짜 조회 40598 10연패정도하니까 +10 04-18 10 209 이코인 이코인 04-18 209 40597 한화가 답이엇네요 +7 04-18 7 280 이코인 이코인 04-18 280 40596 KT이겨라 +10 04-18 10 197 뱃가이버 뱃가이버 04-18 197 40595 이웃집이 NC 자꾸외우길래서 +10 04-18 10 196 즐기자 즐기자 04-18 196 40594 불금 잘보내세요~ +10 04-18 10 267 니똥칼라똥 니똥칼라똥 04-18 267 40593 (린당수로 들어갈 나쁜 려자) 그녀들은 나쁘긔 +7 04-18 7 430 이웃집토토뷰 이웃집토토뷰 04-18 430 40592 입맛을잃다 +20 04-18 20 220 뱃가이버 뱃가이버 04-18 220 40591 (린당수로 인신공양 할 쳐자들) 싸개싸개 불만 쳐하지 말고 들어가긔 +6 04-18 6 304 이웃집토토뷰 이웃집토토뷰 04-18 304 40590 가스공사 몇분동안 무득을 하는거냐구 +7 04-18 7 235 그것이문제로다 그것이문제로다 04-18 235 40589 방가방가 +14 04-18 14 251 뱃가이버 뱃가이버 04-18 251 40588 돈번철의 인신공양: 2마리 더 +7 04-18 7 163 이웃집토토뷰 이웃집토토뷰 04-18 163 40587 식사합시다 +8 04-18 8 507 여름독사 여름독사 04-18 507 40586 린당수로 빨리 쳐 들어가긔. 키움승을 위해 너희들의 몸을 팔긔 +7 04-18 7 176 이웃집토토뷰 이웃집토토뷰 04-18 176 40585 인당수로 쳐 들어가. 빨리 빨리. 뇨믜우리 위기라고 +8 04-18 8 160 이웃집토토뷰 이웃집토토뷰 04-18 160 40584 형님들 맛저하세요~~ +7 04-18 7 165 제시켜알바 제시켜알바 04-18 165 처음 이전 851페이지 852페이지 853페이지 854페이지 열린855페이지 856페이지 857페이지 858페이지 859페이지 860페이지 다음 맨끝
이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:06 밤에 야식을 먹으면 안 되는 이유는 다음과 같이 세 가지로 정리할 수 있다: 0 0 신고 밤에 야식을 먹으면 안 되는 이유는 다음과 같이 세 가지로 정리할 수 있다:
이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:42 1. 수면의 질 저하 야식을 섭취하면 위장 활동이 활발해져 신체가 휴식 모드로 전환되지 못함. 특히 기름지거나 자극적인 음식은 속쓰림·역류성 식도염을 유발하여 숙면을 방해함. 0 0 신고 1. 수면의 질 저하 야식을 섭취하면 위장 활동이 활발해져 신체가 휴식 모드로 전환되지 못함. 특히 기름지거나 자극적인 음식은 속쓰림·역류성 식도염을 유발하여 숙면을 방해함.
이웃집토토뷰 2025-05-24 21:01:51 2. 체중 증가 및 대사 장애 유발 밤에는 기초대사율이 낮아지므로 섭취한 칼로리가 지방으로 축적되기 쉬움. 인슐린 감수성도 떨어져 혈당 조절에 어려움이 생기며, 장기적으로는 대사증후군 위험도 증가함. 0 0 신고 2. 체중 증가 및 대사 장애 유발 밤에는 기초대사율이 낮아지므로 섭취한 칼로리가 지방으로 축적되기 쉬움. 인슐린 감수성도 떨어져 혈당 조절에 어려움이 생기며, 장기적으로는 대사증후군 위험도 증가함.
이웃집토토뷰 2025-05-24 21:02:05 3. 소화기계 건강 악화 야간에는 위장도 휴식이 필요한 시간이나, 야식으로 인해 만성적인 소화불량이나 위염이 유발될 수 있음. 식사 후 바로 눕는 습관이 있다면 위산 역류 및 식도 손상 가능성도 있음. 0 0 신고 3. 소화기계 건강 악화 야간에는 위장도 휴식이 필요한 시간이나, 야식으로 인해 만성적인 소화불량이나 위염이 유발될 수 있음. 식사 후 바로 눕는 습관이 있다면 위산 역류 및 식도 손상 가능성도 있음.